生活習慣病改善効果が絶大！
しかも、脳までイキイキさせちゃうというダイエット法。
やってみようかな。
魔法のようなジョギング法
【生活習慣病の改善＝強い意志＋食事制限】
自分にはこんなイメージがありました。ところが「このジョギング」を実践している人たちに会ってビックリ！
皆さん(1)よく飲む、(2)よく食べる、(3)よくしゃべる、そして(4)よく走る。
やりたいことは我慢しないで、すべてやる！
しかも、生活習慣病を克服する！
こんな理想的なことが現実に起きていたのです。
しかも今は健康法として走っているわけではなく、楽しいから走っているひとばかり。
きっかけは「健康」でも、
いつの間にか「走ること自体が楽しくなる」。
そんな魔法みたいな「このジョギング」の魅力を
多くの人に味わってもらえたらと思っています。