べゲタ（ＢＥＧＥＴＡ）は バリに行くと必ず買うもの。
飛行機に乗って海外に行くと
数日は必ず苦しい思いをします。
って便秘の話
環境 気圧 タイミングもあるかな？
いつもより 飲んで食べるのに出ないものだから
段々お腹が張ってきて苦しい
べゲタ（ＢＥＧＥＴＡ） 顆粒で
味はチープな粉ジュースみたい
美味しくないですが これで楽になれます。
本当はどんなものか詳しく分かってないのですが
ダイエットにもいいと言ってました
おなかも痛くなりません。
あ～でも普通の人はどうかな？
私の場合 腐った牛乳を飲んでも 現地の水道水をごくごく飲んでも
エスチャンプル（カキ氷）を食べまくっても
平気なほうなので。
バリ島のスーパーやアポテック（薬局）に売ってます。
