禁煙したらお腹がはって苦しい~便秘解消法は?チャンピックス③

チャンピックス(飲み薬)による禁煙効果ですが
明日でちょうど2週間 昨日から1本も吸わなくてもよくなりました。
疑いながらのチャンピックスですが効果ありますね~。
苦しくないです。

禁煙すると体が軽くなる、呼吸が気持ちいい、などいわれますが
今のところそれほどの良い面の効果は感じていません。

私の中でのデメリットは 便秘!
とにかくお腹がはって苦しいんです。
食べる量は同じはずなんですけど妊娠7か月みたいに硬く膨れて苦しい。
胃からお腹~下腹全体。
体育座りが苦しい。食べなきゃいいんじゃ?と思うかもしれませんが
食べなくても張るんです。風船を中でふくらまされているみたい。
おならも出ない。

漢方の常備していた便秘薬、いままでだったら10粒飲んだらぴーひゃらら~だったのに15粒飲んでも効果なし。

最後の1本が手放せなかったのは
朝、トイレの前の1本。
これを昨日から絶ったことで今後が思いやられます。
禁煙より苦しい試練

便秘解消法はもう色々いわれていますが
運動、繊維の食べ物、深呼吸・・
これは継続した場合であって即効力がない。
どうしたらいいものか調べていたら

マッサージ 浣腸じゃだめ
オリゴ糖・・ 所品説明・・なんだ宣伝かいっ
っていうのが多くてどれも即効性にかける。

こちらになるほどの記事
http://www.kinendo.net/tuite/benpi.html

タバコを吸うとニコチンが胃や腸を刺激するから、
その刺激を受けて排便を催すのだそうです。

数週間もすれば大抵元に戻ります。と書いてありますが
どんなんでしょうねぇ。。

こんな苦しいなら早死してもいいからタバコやろうかな
うそうそ・・でも太ったり便秘したりってすごい悩みが増えるなら
そんなこともよぎります。

運動したら体にいいことはわかっている
野菜を毎日沢山食べればいいことは分かっているけど
難しい状況の時は出来ない。
禁煙もそう。苦しいからそのままにする。
たとえ出来たとしても、どんどん違う問題がやってくる。
人生そのもの。

なんかスネてネガティブモードの今日です。

チャンピックス(禁煙飲み薬)禁煙外来行ってきた①

チャンピックス 品薄に伴い2度目の禁煙外来 副作用②

1件のコメント

  • カズコ

    チャンピックスで禁煙したら 、禁煙前より食事が美味しく無くなり
    お腹がいつもパンパンに張っていて、苦しく食べる量は減っていて
    飴やガムも口にしません。
    運動量は肉体労働なので、1日平均1万歩は歩きます。
    禁煙開始してから体調が優れず、体重は5キロ増えました。
    本当に困っています。。

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