綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン（バリ島でヨガ　お薦めＤＶＤ）：【バリ島がやっぱり好き！～ホテル、スパ　ヨガなどバリ島旅行記ブログ】

綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン（バリ島でヨガ　お薦めＤＶＤ）

バリ島には他のリゾートにはない魅力が満載
ホテル、スパ、ヨガで癒し、雑貨　家具でインテリアのセンスを磨く♪旅行記
京都出身、東京在住です。時間とお金が出来たら、ついつい旅立ってしまうバリ島、とくにウブド（UBUD)のこと、一人旅の良さなど、コストパフォーマンスが高いバリだからこそ出来る自分磨きの旅をブログに綴ります

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綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン（バリ島でヨガ　お薦めＤＶＤ）

綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン（バリ島でヨガ　お薦めＤＶＤ）

日本のパワーヨーガの先駆者である綿本彰が、監修を務めたレッスン・プログラム。伝統的なヨーガにストレッチや筋トレの要素をプラスしたエクササイズを、ショートとロングのそれぞれのプログラムに分けてレクチャー

綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン美しいボディラインをつくる最新オリジナルプロ...

“動と静"が生み出すスタイリッシュかつ効果的なエクササイズそれがパワーヨーガ
ハリウッドのセレブやスーパーモデルも注目する、世界の先端を行くパワーヨーガ。その最大の効果は、“メンタル調整効果"にあります。全身を使った深呼吸と、ストレス解消効果によって、深い精神安定が期待できます。また、パワーヨーガは優れた“ボディメイク効果"も持っています。有酸素運動のような動きと、筋肉トレーニングのような動きのダブル効果で、身体を理想的なラインへと近づけてくれます。このDVDではパワーヨーガのパイオニア、綿本彰による、「美しいボディライン」をつくる最新プログラムが収録されています。