Yoga for sports （バリ島でヨガ　お役立ちＤＶＤ）

バリ島には他のリゾートにはない魅力が満載
ホテル、スパ、ヨガで癒し、雑貨　家具でインテリアのセンスを磨く♪旅行記
京都出身、東京在住です。時間とお金が出来たら、ついつい旅立ってしまうバリ島、とくにウブド（UBUD)のこと、一人旅の良さなど、コストパフォーマンスが高いバリだからこそ出来る自分磨きの旅をブログに綴ります

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Yoga for sports （バリ島でヨガ　お役立ちＤＶＤ）

すべてのスポーツに役立つエナジーバランス・ヨガ
よくわかるDVD＋book

サーファーやスノーボーダーの間で人気急上昇！心身のバランスを図り、エネルギーシステムを活性化させるヨガでパフォーマンスアップをめざす。

Yoga for sports

１　呼吸と瞑想／２　ウオームアップ／３　太陽礼拝／４　ヴィニャーサ／５　クーリングダウン／６　シャバサナ／７　ヨガの基礎知識

著者情報

寺口由美（テラグチユミ）
鎌倉市出身。『ｌｕｌｕｌｅｍｏｎ　ａｔｈｌｅｔｉｃａ』アンバサダー。１９９５年にカナダのウィスラーへ移住、ユースホステル経営とともに、スノーボード関連の業務を行なう。スノーボードでのケガにより手術を２回受け、リハビリにヨガを習ううちに、ヨガの癒しのパワーに魅せられて人生もヨガに染まる。カナダのソルト・スプリング・センター・オブ・ヨガにて指導者養成講習、妊婦のためのヨガの指導者養成講習、他にパワーヴィニャーサ指導者養成講習を修了（すべてヨガアライアンス認定）。２００４年に帰国、ヨガイベントの主催の他、都内各所でレッスンやワークショップを開催

バリ島でヨガ　ワンポイント情報

★Yoga（ヨガ）は本来五感や意識を高める瞑想のこと
土地からエネルギー（気）が強いバリ島でヨガ体験。

瞑想やヨガにぴったりのBGM優しい音色、静かな川のせせ....

★ホテルヨガは無料で出来るところが多い
　また、外部ゲストが参加できるヨガとランチのプランを各種旅行会社から出ています。
　泊まった事がない気になるホテルがあれば要チェック。

★ヨガの道場多し。特にウブド
　スタジオで５万～１０万ルピア
　プライベートレッスンは１５万ルピアくらい

★ウブドの【ヨガバーン】は外国人先生
　ドロップイン（当日参加）しやすい。

★ヨガウェア、ヨガマットが安い
　ヨーロッパやアメリカのオーナーたちがこぞって出店。

★ヨガの先生たちの人気ヨガリトリートはバリ島

★同じヒンズー教、インドのヨガ同様バリ島ヨガが確立されつつある。

★朝早くと夕方のクラスが多い。

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タグ: バリ島の本バリ島ヨガ YOGA アシュタンガヨガ

magatama34 at 2008年02月04日│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│その他の地域　（ホテル情報） | バリ島の本

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バリ風建築、インテリアに加え、自然との調和が美しい写真集。好きな場所を開いて部屋に飾っています。品薄です。

バリ島のイメージCD、シンセサイザー、日本人によるものですがBGMにはいいと思います。

NHKのインドネシア語、バリの紹介と共に良く出来ていて覚えやすい。案内役はバリ舞踊家ユリアティー

インドネシア語の本
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