ヨガＤＶＤビューティヨガ２（バリ島でＹＯＧＡ　お薦めグッズ）

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京都出身、東京在住です。時間とお金が出来たら、ついつい旅立ってしまうバリ島、とくにウブド（UBUD)のこと、一人旅の良さなど、コストパフォーマンスが高いバリだからこそ出来る自分磨きの旅をブログに綴ります

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ヨガＤＶＤビューティヨガ２（バリ島でＹＯＧＡ　お薦めグッズ）

ヨガＤＶＤビューティヨガ２（バリ島でＹＯＧＡ　お薦めグッズ）

人気の「ビューティーヨガ」シリーズ第2弾。雑誌「YOGINI」でもおなじみ、モデルとして活躍する一方で、ヨガ・インストラクターも努める吉川めいが実際のスタジオプラクティスをそのままに収録。

ヨガDVDビューティヨガ2

アシュタンガ・ヨガの基本的な知識やポイントの解説から、準備運動的なスーリヤ・ナマスカーラA・Bそしてスタンディング・シッティング・逆さ・フィニッシュへとよどみなくレッスンが進行していきます。プラクティスのポイントとなる呼吸や視線の位置などは、本人のナレーションによって解説されています。まさにスタジオでレッスンを受講している感覚です。

巻末には吉川めいのヨガとの出会いや、ヨガに対する考え方などが収録されたインタビューも特別収録。これからヨガに本格的に取り組んでみよう方に対し、わかりやすい言葉で自分の感じた経験を語っています。

スタジオでアシュタンガ・ヨガを経験したことがある、もしくは初級ビデオで基本的にカラダの動かし方を体験したことがある方が、自分で日々のプラクティスを進めていこうとするときに最適な内容です。

出演:吉川めい
東京都出身。14歳からモデルをはじめ、21歳のときにYOGAに出会う。大学卒業後は雑誌やTV・CM等で活躍しつつ、ヨガインストラクターを努める。

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★Yoga（ヨガ）は本来五感や意識を高める瞑想のこと
土地からエネルギー（気）が強いバリ島でヨガ体験。

瞑想やヨガにぴったりのBGM優しい音色、静かな川のせせ....

★ホテルヨガは無料で出来るところが多い
　また、外部ゲストが参加できるヨガとランチのプランを各種旅行会社から出ています。
　泊まった事がない気になるホテルがあれば要チェック。

★ヨガの道場多し。特にウブド
　スタジオで５万～１０万ルピア
　プライベートレッスンは１５万ルピアくらい

★ウブドの【ヨガバーン】は外国人先生
　ドロップイン（当日参加）しやすい。

★ヨガウェア、ヨガマットが安い
　ヨーロッパやアメリカのオーナーたちがこぞって出店。

★ヨガの先生たちの人気ヨガリトリートはバリ島

★同じヒンズー教、インドのヨガ同様バリ島ヨガが確立されつつある。

★朝早くと夕方のクラスが多い。

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タグ: バリ島ヨガ YOGA ブログベジタリアン

magatama34 at 2008年02月01日│Comments(0)│TrackBack(0)│clip!│バリ島を感じる | その他の地域　（ホテル情報）

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NHKのインドネシア語、バリの紹介と共に良く出来ていて覚えやすい。案内役はバリ舞踊家ユリアティー

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