パワーヨガ　レッスンシリーズ（バリ島でヨガ　おすすめＤＶＤ）

バリ島には他のリゾートにはない魅力が満載
ホテル、スパ、ヨガで癒し、雑貨　家具でインテリアのセンスを磨く♪旅行記
京都出身、東京在住です。時間とお金が出来たら、ついつい旅立ってしまうバリ島、とくにウブド（UBUD)のこと、一人旅の良さなど、コストパフォーマンスが高いバリだからこそ出来る自分磨きの旅をブログに綴ります

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パワーヨガ　レッスンシリーズ（バリ島でヨガ　おすすめＤＶＤ）

パワーヨガ　レッスンシリーズ（バリ島でヨガ　おすすめＤＶＤ）

ハリウッド生まれのヨガ！　パワー・ヨガDVD三本セット

ヒーリング、リラクゼーション効果のある”ヨガ”で、心のストレスを取り
筋力をつけるストレッチで、ダイエット・健康効果を得られます
また、年齢に関係なく自分のペースで行えます

パワー・ヨガ「レッスン1」は、特にパワー・ヨガは初めてという方に、パワー・ヨガの魅力とその効果についてレッスンを行いながら知る事が出来ます。また、中・上級者になっても満足のできるように作られております。レッスンを続ければ続けるほど、あなたのレベルは向上していき技術もあがります！出来ることが多くなることによって気分も良くなります！

パワー・ヨガとは活発に身体を動かす方法で、肉体的、精神的に鍛えるだけでなく魂にも働きかけ、隅々まで健康にします。つまり、あなたの内面をも強くするのです。「レッスン2」では、中・上級者に適したプログラムになっており少々難しいポーズもあるかもしれません。しかし、挑戦する前から意欲を無くしたり、無理だと思わないでください。重要な事は意識を集中し充実した練習をし、ベストを尽くすことなのです。そうすればレッスンがより楽しくなり”内なるパワーを高める”事の本当の意味が解っていただけるはずです。

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バリ島でヨガ　ワンポイント情報

★Yoga（ヨガ）は本来五感や意識を高める瞑想のこと
土地からエネルギー（気）が強いバリ島でヨガ体験。

瞑想やヨガにぴったりのBGM優しい音色、静かな川のせせ....

★ホテルヨガは無料で出来るところが多い
　また、外部ゲストが参加できるヨガとランチのプランを各種旅行会社から出ています。
　泊まった事がない気になるホテルがあれば要チェック。

★ヨガの道場多し。特にウブド
　スタジオで５万～１０万ルピア
　プライベートレッスンは１５万ルピアくらい

★ウブドの【ヨガバーン】は外国人先生
　ドロップイン（当日参加）しやすい。

★ヨガウェア、ヨガマットが安い
　ヨーロッパやアメリカのオーナーたちがこぞって出店。

★ヨガの先生たちの人気ヨガリトリートはバリ島

★同じヒンズー教、インドのヨガ同様バリ島ヨガが確立されつつある。

★朝早くと夕方のクラスが多い。

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タグ: バリ島ヨガ高級ホテルエステヨガ YOGA

magatama34 at 2008年01月31日│Comments(0)│TrackBack(1)│clip!│バリ島 | バリ島の本

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1. パワーヨガポーズ [ 健康的なダイエットにパワーヨガ ] 2008年02月08日 00:49

パワーヨガのDVDがあれば、フィットネスクラブに行かなくても、自宅で好きなときにエクササイズができます。パワーヨガのDVDは、価格も3,000円前後と手軽に購入できます。パワーヨガのDVDで一番売れているのは、「ブライアン・ケストパワーヨガ」です。パワーヨガを世界的に...

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バリ風建築、インテリアに加え、自然との調和が美しい写真集。好きな場所を開いて部屋に飾っています。品薄です。

バリ島のイメージCD、シンセサイザー、日本人によるものですがBGMにはいいと思います。

NHKのインドネシア語、バリの紹介と共に良く出来ていて覚えやすい。案内役はバリ舞踊家ユリアティー

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